Sobre este item

• Oferece mais de 70 exercícios para um treino total do corpo
• 210 libras de resistência da barra de força, ou peso, atualizável para 310 ou 410 libras
• Tamanho compacto para espaços de treino menores
• Construa os músculos das costas e ombros rapidamente com esta torre lateral integrada e barra lateral angular
• Área de treino 8 pés x 6 pés e 5 polegadas

Procurando por um treino de corpo inteiro, mas você está em um orçamento? O Bowflex Xtreme 2 SE oferece uma solução compacta de treino de corpo inteiro que permite realizar mais de 70 exercícios. Inclui uma torre lateral que se ajusta a duas posições, extensão de perna para desenvolver pernas fortes e musculosas, um arnês de ombro abdominal para ajudá-lo a construir abdominais fortes e definidos e uma estação de polia/agachamento inferior de 4 posições que ajuda a construir seus glúteos , isquiotibiais e quadríceps. Outras características incluem 210 libras de resistência Power Rod, um sistema de polia de cabo sem mudança, um assento ajustável ergonômico com almofada de poliuretano e punhos de mão/tornozelo de 5 vias. O Bowflex Xtreme 2 SE tem garantia total de 6 meses.

O Xtreme 2 SE utiliza os Power Rods patenteados da Bowflex, que fornecem resistência, ou peso, que se sente tão bem quanto ou melhor do que os pesos livres - mas sem a inércia ou o risco de dor nas articulações geralmente associados aos pesos livres. Você pode conectar uma, duas, três, quatro ou todas as suas unidades Power Rod ao sistema de polia do cabo e ir de apenas 5 libras até 210 libras de resistência (pode ser atualizado para 410 libras). Eles são fabricados com precisão a partir de um material composto de alta tecnologia sob as mais altas medidas de controle de qualidade, depois revestidos e testados 4 vezes para garantir qualidade e durabilidade. As unidades Power Rod são tão fortes que você pode flexioná-las repetidamente, mas não será capaz de desgastá-las.

Especificações:

• Número de exercícios: 70+
• Resistência de peso: 210 libras (pode ser atualizado para 410 libras)
• Acessório de perna: Incluído
• Fixação da torre lateral: Incluída
• Remo aeróbico: Não
• Estação de agachamento: Incluída
• Acessório para cachos Preacher: Não
• Acessório abdominal: apenas arnês de ombro
• Sistema de polia principal ajustável: Incluído (polias ajustáveis ​​de 4 posições)
• Sistema de polia de cabo sem mudança: Incluído
• Dimensões: 83 x 58 x 49 polegadas (AxLxL)
• Área de treino: 8' x 6' 5"
• Peso máximo do usuário: 300 libras

  Garantia do fabricante
  Este modelo do Bowflex Revolution XP Home Gym foi reformado de acordo com os padrões de fábrica e tem garantia total de 6 meses.

  Exercícios
  O ginásio doméstico Bowflex Xtreme 2 SE permite-lhe realizar mais de 70 exercícios com qualidade de ginásio, incluindo:

  Exercícios de braço
  

  • Pushdown de tríceps com punhos
  • Empurrão de martelo de tríceps
  • Pushdown de tríceps c/ barra puxada lateral
  • Empurrão de braço único
  • Extensão de tríceps
  • Extensão de tríceps cruzado
  • Extensão de tríceps martelo
  • Empurrões de "corda"
  • Rosca de Bíceps Sentado
  • Rosca de bíceps em pé
  • Rosca de bíceps de concentração
  • Rosca de Bíceps Martelo
  • Rosca de bíceps com barra
  • Rosca de bíceps com barra reversa
  • Rosca de bíceps martelo sentado
  • Cacho reverso
  • contragolpe de tríceps
  • Retrocesso de tríceps de martelo
  • Oposição de braço push-pull
  • Oposição da parte superior do corpo push-pull
  • extensão de pulso
  • Curva de pulso
  • Exercícios Resistidos de Ombro Dip
    
    • Linhas deltoides traseiras cruzadas
    • Remadas deltoides traseiras cruzadas altas
    • Mosca Reversa
    • Mosca Reversa Crossover
    • Desenvolvimento de Ombros Sentado
    • Elevação frontal do ombro
    • Extensão de ombro
    • encolher os ombros
    • protração escapular
    • depressão escapular
    • Elevação Lateral do Ombro
    • Elevação do ombro lateral do antebraço sentado
    • Manguito rotador do ombro (interno)
    • Manguito rotador de ombro (externo)
    • Remadas deltoides traseiras sentadas cruzadas
    • Exercícios de perna de retração escapular
      
      • Extensão da perna
      • Agachamento
      • Levantamento de calcanhar
      • Elevação de panturrilha de perna única
      • Extensão de quadril em pé (joelho dobrado)
      • Extensão de quadril em pé (joelho estendido)
      • Abdução do quadril em pé
      • Adução do quadril em pé
      • Retrocesso da perna
      • Flexão do quadril
      • Dead Lift
      • Stiff Leg Dead Lift Back Exercícios
        
        • Extensão lombar em pé
        • Remada deltoide traseira dobrada
        • Remada deltoide traseira dobrada cruzada
        • Puxadas laterais largas sentado
        • Pulldowns estreitos com barra de pulldown lateral
        • Pulldowns estreitos com Hand Grips
        • Pulldowns com pegada reversa
        • Pulldowns cruzados largos
        • Pulldowns estreitos cruzados
        • Pulldowns
        • Puxadas de braço rígido
        • Pulôver de ombro em pé com alças de mão
        • Remada Lateral Sentada Cruzada
        • Remada Lateral Sentada
        • Puxada reversa com barra lateral

          Exercícios Abdominais
          

          • Sentado (resistido) Abdominal Crunch
          • Sentado (resistido) Abdominal Oblíquo Crunch
          • Rotação Tronco

            Exercícios de Peito
            

            • Supino
            • Mosca de Peito
            • Recusar Supino
            • Supino inclinado
            • Recusar Mosca de Peito
            • Mosca de peito inclinada